La Santé mentale est un sujet qui préoccupe toutes les instances. Quelque soit la personne salariée en CDI ou en CCD, quelque soit son statut, la santé mentale doit être un des premier axe de travail sur tous les plans. Quels sont les facteurs déclenchant cette maladie et comment y remédier? Les statistiques sont là. Les signes sont-ils visibles ou invisibles ? Le corps humain s' exprime et nous avons tous la capacité à le ressentir. Et si nous apprenons à écouter notre corps et à l' entendre. Peut-être ce qu' il a à nous dire est important, pour nous même et notre survie. La manifestation de tous ces maux se passe à l' intérieur de notre corps, à des endroits bien ciblés par des douleurs aux épaules, cervicales, dos, ventre, genoux, parfois par des crampes, des ballonnements, des migraines, la boule au ventre, insomnie, angoisse, gorge nouée, fatigue excessive... irritabilité. Burn-out.
La personne qui est toujours dans la critique, dans la colère, dans la comparaison aux autres, qui se sente jugée, incomprise, méprisée. Ces sentiments d' abandon, d'humiliation, de rejet, de trahison et de jugement nous donne des signes de mal être.
Toutes ces blessures que l' humain porte en lui depuis son enfance, lui ont façonné une identité à laquelle il se réfère pour exister et se protèger. Les mémoires cellulaires sont empreintes de 7 générations avant nous.
Dès lors que nous prenons concience de notre histoire de vie avec tous les baggages hérédités de nos ancêtres, chacun à son rythme peut commencer le travail pour avancer sur son chemin et vivre ses propres expériences afin d' évoluer et panser ses blessures.
SE METTRE EN ACTION
Rompre l' isolement, libérer la parole, accepter de l' aide, reprendre confiance en soi, prendre soin de son corps physique, psychologique, et mental.
PRENEZ SOIN DE VOUS ET VOTRE CORPS VOUS DIRA MERCI.
Prenez contact dès à présent : LA SANTE MENTALE à Entre-Deux.